Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Kabeljauw met citrusboter

Kabeljauw met citrusboter

50min

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous

1u.

Champignon en feta strudel met spinazie

Champignon en feta strudel met spinazie

1u. 45min

Rundvlees Stroganoff

Rundvlees Stroganoff

1u.

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous

55min

Viscurry

Viscurry

35min

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30min

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40min

Orzo pasta met zalm en spinazie

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min

Sous-vide varkenswangetjes in rode wijn

Sous-vide varkenswangetjes in rode wijn

8u. 45min